Help ! Baby blues à Londres

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Ce bon vieux Baby blues ! Mais c’est quoi au juste ? Comment se faire aider à Londres si ce coup de mou persiste?

Tout d’abord, un Baby blues n’est rien de grave. Il se manifeste pour la plus part des femmes quelques temps après la naissance. Mélancolie, anxiété, tristesse et saute d’humeur sont les meilleurs alliés du Baby Blues ! Pas de panique si votre coup de mou persiste car des aides précieuses sont proposées aux jeunes mamans londoniennes !

Voici quelques bons plans et conseils pour se sentir mieux :

Votre Health Visitor : Si vous vous posez des questions sur votre moral… alors n’hésitez pas à les appeler ! C’est toujours bénéfique de discuter avec quelqu’un d’extérieur et elles sont la pour ça ! Leurs numéros de téléphone seront notés sur la première page de la section « Child details » sur le Red Book de votre bébé.

Children’s Center : Chaque quartier de Londres dispose de Children’s Center. Plusieurs activités ou ateliers y sont proposés gratuitement par des professionnels (Développement de bébé, Ateliers de massage, Allaitement/Biberons, Education etc…) Ces groupes d’activités vous permettront de rencontrer d’autres mamans et de reprendre confiance en vous !

Institut Français : L’Institut français organise des « Baby Corners » les mercredis et samedis. Différents thèmes sont proposés : Lecture, Musique, Comptines… Cela vous permettra de vous changer les idées avec bébé et de rencontrer d’autres parents ! Entrée : £ 3 (adulte) + £7 (enfant), Cliquez ici

Ostéopathe : Rien de tel qu’un bon coup de pouce d’une ostéopathe ! Nous avons besoin de nous réapproprier notre corps après l’accouchement et ça joue (beaucoup) sur notre moral. Un esprit sain dans un corps sain, ca vous dit quelque chose ?! (Un super contact : Alexia Lescure, Calmer Clinic -> Consulter bientôt son interview dans « Rencontres »)

Activités sportives avec bébé: Plusieurs activités sont possibles avec bébé pour se changer les idées et rencontrer d’autres mamans. Consultez mes articles dédiés à la Danse classique, Salsa et Bébé Nageur ! Vous y trouverez également tous les contacts pour vous inscrire.

Petit conseil perso car OUI j’ai connu le Baby Blues ! :

Le dialogue. Habitant à Londres, nos familles sont loins. On se sent alors rapidement seule face à cette nouvelle vie… Il est alors primordial de parler (de tout, de tout, de tout !) à votre conjoint. Cela vous fera un bien fou ! Les résultats sont garantis !

 

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